¿Eres de los que se repiten machaconamente: "Tengo que hacer deporte, tengo que hacer deporte...", mientras conectan la televisión y se lanzan sobre su sillón favorito? Dicen que es bueno para la salud y que se liga mejor. ¿Quién mejor que Juanma Iturriaga, autor de este divertidísimo manual, para ayudarte? Pon en práctica sus consejos, y en tres días... O mejor aún, regálaselo a quien tú sabes, para que ya no tenga excusa alguna y mueva de una vez el body.